wellnessstory

-1991년 노벨의학상 노미네이트 닥터 월렉의 건강 장수로의 초대 ( Dead Doctor Don't Lie !! ) 오늘 드리는 말씀을 10% 기억하신다면, 많은 불필요한 고통을 피할 수 있으며, 돈도 절약할 수 있고, 사실상 건강한 몸으로 오래 살 수 있습니다. 그렇지 않을 경우 건강하게 살지도 못하고 장수는 물론 주어진 삶도 제대로 살지 못하게 됩니다. 지뢰를 피하듯 무모하게 죽지 않기 위해서는 마지막으로 꼭 드리고 싶은 말씀은 의사에게 가는 것을 피하라는 것입니다. 왜냐하면, 의사는 여러분을 죽일 확률이 반반이기 때문입니다. 병원에서만 매년 많은 사람들이 의료 태만 행위로 사람들을 죽입니다. 이 책에 내용을 살펴보면 " 현재 미국인의 평균 수명이 75세 이상인데 비해 미국 의사 수명은 57.6세 ..

▶ 당신은 더 이상 외롭지 않습니다. 친구가 있기에... 요즘 거리에 나가보면 비슷한 스타일의 젊은 친구들을 많이 볼 수 있습니다. 대부분 귀에는 헤드폰을 꽂고 손에는 핸드폰을 만져가며 메세지를 주고 받습니다. 이처럼 사람들은 24시간 누군가와 연결되어 있고, 전 세계는 그물망처럼 짜여진 네트워크로 연결되어 있습니다. 그러나 그 속에서도 우리들은 외롭고 고독함을 느낍니다. 첨단 통신 기기를 통해 여러 사람들과 소통은 하지만 진심으로 연결되지 못하기 때문입니다. 많은 사람들이 이 시대를 살아가기 위한 최고의 덕목으로 경쟁을 맹목적으로 따르지만, 그 결과 나를 제외한 모두가 나의 경쟁자가 되어 버렸습니다. 경쟁지상주의는 사람들 사이의 관계를 변질 시켜 놓고 말았습니다. 그 대표적인 관계가 '친구 사이'입니다..

▶ 새우잠을 자더라도 고래꿈을 꾸어라 "당신의 꿈의 크기가 바로 인생의 크기이다." - 꿈을 향해 달려가는 이에게 전하는 감동 메세지 이 책이 전하는 메세지는 단순합니다. 그저 꿈을 가지되 될 수 있으면 크게 가지라는 것입니다. 크고 원대한 꿈은 생각도 행동도 크게 만듭니다. 꿈이 크면 클수록 그만큼 크게 될 수 있는 확률이 높아집니다. 그러나 소박한 꿈은 그 꿈의 크기 만큼이나 사고도 행동도 소박하게 만듭니다. 인간은 능력이 무한대임에도 불구하고 스스로 꿈을 제한 시키려고 하는 경향이 있습니다. 아마도 도전하는 것이 두렵고 무섭기 때문일 것입니다. 이렇게 자기의 꿈을 자꾸만 축소 시켜나가게 되면 결국은 마음도 위축되기 마련입니다. 꿈은 가능한 크게 가져야 합니다. 남들이 보기에 허황되고 비현실적이라도 ..

"합성비타민의 원료는 아스팔트 원료와 같습니다." 1993년 한 스위스 화학자가 비타민C를 인공적으로 합성하는데 성공하게 됩니다. 그 후 '호프만라로쉬 제약' 이 최초로 합성비타민을 제조하면서 합성비타민 시대가 열렸습니다. 오늘날 비타민 산업은 6대 제약회사가 장악하고 있으며 이들은 우리가 시중에서 볼수 있는 합성비타민 원료 약 97%를 생산합니다. ★ 합성비타민의 제조방법 ★ 원유를 정제 하면서 가장 좋은 등급 순으로 나열해 보겠습니다. 1등급▶ 항공유 2등급▶ 휘발유 3등급▶ 경유.등유 4등급▶ 미네랄오일 5등급▶ 벙커C유 6등급▶ 콜타르 바로 이 마지막으로 남겨진 찌꺼기가 콜타르인데 콜타르는 도로를 새로 포장할 때에 쓰는 끈적끈적한 검은 액체입니다. 합성비타민은 바로 이 콜타르에서 추출 합니다. 콜..

▶ 이침 증상별 진단법 '이침'은 그때 마다 통증을 풀어주는 것일 뿐, 알맞은 영양소가 들어가야 효과를 볼 수 있습니다. - 귀는 몸이 망가지는 20%때부터 나타납니다. - 병원 수치는 몸이 망가진 상태가 70%이상 진행 되었을 때 비로소 나타나게 됩니다. 1. 충혈 귀의 일부분 또는 전체가 빨간색을 띄운 증상으로 병의 기운이 왕성함을 의미합니다. 1) 일부분 심장, 식도, 자궁(전립선), 신장, 풍계, 팔꿈치, 신상선, 편도체4 부분에 나타나며 그러한 곳의 신체가 좋지 않음을 알려줍니다. 뇌점(스트레스시 충혈) 이비인후 쪽. 편도체2,3,4점 충혈시 호르몬 문제 – 교감신경점도 빨갛다 못해 꺼멓습니다. 2) 전체 ① 혈액,혈압, 혈관의 문제점을 가진 사람 – 사혈요법이 제일 빠릅니다. ② 과다한 스트레..

당신은 누구와 함께 하고 있습니까? - 내 뜻대로 안 되는 세상에 생존할 수 있는 마지막 기회 파리를 따라 다니면 화장실로 가게 되고, 꿀벌을 따라 다니면 꽃을 만나게 되고, 거지를 따라 다니면 구걸을 하게 됩니다. 현실에서는 "당신이 누군가와 함께 하느냐" 가 아주 중요합니다. 누군가와 함께 하는가에 따라 당신의 성장 궤도가 변경되고 당신의 성패를 결정하게 됩니다. 부지런한 사람과 함께 하면 소극적이지 않고 현명한 사람과 함께 하면 당신은 정상에 오를 수 있습니다. 적극적인 사람은 태양과도 같아 항상 밝게 빛나고 소극적인 사람은 달과 같아 월초와 보름이 다릅니다. 그 사람의 태도가 모든 것을 결정 하듯이, 어떤 태도가 있으면 그에 상응하는 미래가 있기 마련입니다. 성격 또한 운명을 결정하는데 어떤 성격..

"잃어버린 영양소" 2판은 초판의 내용에 새로운 정보와 시각적 자료를 추가하여 개정 보완한 것입니다. 이책은 현대인의 식단에서 결핍된 영양소에 대해 알아보고 우리가 먹는 음식에 대한 달갑지 않은 진실과 함께 '당영양소' 라는 새로운 발견과 그 중요성에 대한 정보를 소개하기 위한 것입니다. 이 책을 통해 우리가 먹는 음식에 대한 충격적 사실과 특정 영양소가 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는가에 대해 새롭게 인식하게 될 것입니다. - 이 책의 내용을 살펴보면~ * 당영양소는 무엇인가? * 왜 당영양소가 필요한가? * 당영양소의 역활은 무엇인가? * 당영양소의 공급원은 무엇인가? * 바람직한 사용량은 어느정도인가? * 얼마 동안 사용해야 하는가? * 왜 어떤 사람은 보다 신속한 효과를 경험하는가? - 이 책은..

- 당영양소의 새로운 치유과학 - S U R G A R S THAT HEAL 어떤 설탕은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 질병 예방, 장수기원, 더 나은 삶, 중병 치유 등 기존 치료법으로 이룰 수 없었던 당신의 소망을 떠올려 보세요. [설탕이 병을 고친다] 이 책은 당신의 건강을 완성시키는 가장 중요한 가이드가 되어 줄 것입니다. "설탕이 병을 고친다" 라는 말이 모순된 표현처럼 들릴지 모르지만, 당의 치유 능력은 근대 의학계에서 가장 주목받고 있는 혁신적인 발견 입니다. 신체가 제대로 된 기능을 하려면 여덟가지 필수당류(8가지 당이라고 알려진)가 소량씩 필요하지만, 우리가 보통 접하는 제한되고 가공된 음식물을 통해서는 단 두 가지 포도당과 갈락토즈만 섭취할 수 있습니다. 8가지 필수 당류를 골고루..

농업사회에서 산업사회로 또 정보화 사회로 세상이 변화해 갈수록 지구는 병들어가고, 지구에 사는 생물체 들도 병들어 가고 변이되어 가고 있습니다. 우리가 숨쉬고, 느끼고, 마시고, 먹고 하는 모든 생활들에서 자연스럽게 살아가는 것이 아니라, 살기위해 치뤄야 하는 일들이 너무나도 많습니다. 녹조 현상으로 병들어 가는 생태, 햇빛도 마음 놓고 쐴수가 없고, 계절과 상관없이 우리 몸을 공격하는 미세먼지들, 점점 빠르게 변화되는 시대에 맞춰 살다보니 패스트푸드가 밥상이 되고, 하루 하루를 그야말로 살기위해 발버둥 치며, 우리도 모르게 사이에 몸은 서서히 병들어 가고 있습니다. 땅도, 공기도, 물도... 이렇게 모든 것들에서 이젠 자유로울 수가 없습니다. 우리 몸은 스트레스로 인해, 먹거리로 인해, 공해들로 인해,..

- 우리에게 필요한 비타민의 종류와 효능에는 어떤 것들이 있을까? 우리가 일상생활을 하기 위해 필요한 영양소는 무수히 많습니다. 대부분 음식 섭취를 통해서 영양 보충을 하고 있는데, 그 중 많은 분들이 운동할 시간이 부족하거나 추가적으로 영양을 보충하기 위해 비타민을 드시곤 합니다. 비타민도 과도하지 않게 잘 알고 드셔야 비타민 결핍을 해결할 수 있습니다. " 그렇다면, 우리에게 필요한 비타민의 종류와 효능에는 어떤 것들이 있을까요? " 비타민은 크게 '지용성 비타민'과 '수용성 비타민' 으로 나눌 수 있습니다. 지용성 비타민은 지방에 녹는 비타민으로 열에 강하고 조리 과정에서 쉽게 파괴되지 않으며, 지방에 녹기 때문에 장에서 지방과 함께 흡수되고 과잉 섭취할 경우에는 체내에서 배출되지 않고 쌓일 수 있..