wellnessstory

▶ 인체의 모든 반응에는 '목적'이 있다 사람의 몸이 반응하는 데에는 다 목적이 있습니다. 예를 들어 감기에 걸렸을 경우 열이 나는 것은 체온을 올려 바이러스를 죽이기 위한 내 몸의 자연적인 반응입니다. 하지만, 감기에 걸리면 사람들은 병원에 갑니다. 당연하다는 듯 해열제나 항생제를 처방 받습니다. 그리고 대부분 아무 생각 없이 주는 대로 받아 먹는 것이 현실입니다. ▶ 감기에 걸리면 우리 몸은 어떠한 반응을 하는가? 먼저 감기의 원인은 대부분 바이러스에 있습니다. 바이러스는 온도가 낮고 공기가 건조할수록 활발하게 활동합니다. 반대로 따뜻하고 습도가 높은 환경에서는 활동력이 떨어집니다. 겨울철에 감기가 잦은 이유도 바로 이 때문입니다. 바이러스가 호흡기를 통해 몸속에서 침투하면 면역을 담당하는 세포인 백..

- '암환자'의 항암 식단 원시 사회 사람들은 구할 수 있는 것이면 무엇이든 먹고 살아야만 했습니다. 어떤 때에는 식량이 풍족하였고, 어떤 때에는 부족했던 상황들도 있었습니다. 어떤 이유로 원시인들이 병에 걸리게 되면, 저절로 낫지 않는 이상 모두가 죽음을 면치 못했습니다. 우리의 현대 사회는 심각한 질병으로부터의 공격에서 벗어나거나 공격을 사전에 차단할 수 있는 지식과 기술을 가지고 있습니다. 우리는 우리의 생명을 연장 시키기 위해 수술이나 생명을 구할 수 있는 약품(항생제 등)들을 사용하여 질병으로부터 피해왔습니다. 하지만 우리가 제대로 알고 있다면 우리의 병을 예방하고, 건강을 회복 시키고, 생명을 연장 시키는데 이용할 수 있는 간단한 방법으로 자연의 식품들을 꼽을 수 있습니다. 우리는 이러한 식품..

간은 우리 몸에 들어온 탄수화물을 일시적으로 보관하는 장기입니다. 탄수화물은 위에서 소화/흡수 과정을 거쳐 포도당으로 분해되어 거의 전량이 간으로 운반됩니다. 간에 필요한 양(포도당의 38~50%정도)이 저장 되고 나면 나머지는 심장을 통해 온몸으로 운반됩니다. 우리 몸은 간에 '글리코겐' 의 형태로 포도당을 보관합니다. 그러다가 식사를 하지 않는 시간에 저장하고 있던 당을 포도당으로 분해하여 혈액 속으로 보냄으로써 혈당을 적절히 유지합니다. 그리고 포도당이 부족할 때는 몸속의 단백질을 포도당으로 만들어 사용하기도 합니다. 그런데 간의 저장 능력이 현저히 떨어질 때가 있습니다. 나이가 들어감에 따라 간의 기능 저하, 술이나 약 때문에 간 기능이 약해졌을 때입니다. 게다가 지방간이 생기면 포도당의 저장 장..