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안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 환절기 감기에 잘 걸리는 분들을 위해 감기를 예방할 수 있는 방법 7가지에 대해 상세하게 알아보려고 하는데요~ 일교차가 점점 커져 감기에 걸리기 쉬운 만큼 7가지 방법을 확인하셔서 감기를 예방해보세요!! :D 1. 따뜻한 물 수시로 마시기 따뜻한 물은 건조하기 쉬운 기도의 습도를 높여 감기 바이러스가 점막 안으로 침투하는 것을 막아줘요. 보리차, 옥수수 차 등을 수시로 마셔주면 좋다!! 2. 손 깨끗이 씻기 각종 세균과 바이러스로부터 몸을 보호하고 면역력을 키우기 위해서는 손을 자주 씻어야 해요. 기본적으로 청결을 유지하는 것이 최고의 예방법!! 3. 규칙적으로 운동하기 운동의 신체의 면역력을 키우는 가장 좋은 방법! 규칙적인 운동은 ..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 상큼한 맛과 붉은 빛깔의 과일, 크랜베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도, 블루베리와 함께 미국의 추수감사절에 등장하는 과일의 하나로 북미에서는 인기 있는 3대 과일로 꼽힙니다. 열매는 붉은 빛이 돌며 크기가 고른 것이 좋으며, 붉은 빛깔의 열매로 비타민C가 더 풍부한 딸기와 비슷합니다. 생 크랜베리는 냉장보관하며 건 크랜베리는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에서 보관하는 것이 좋습니다. 크랜베리는 북미가 원산지로 두루미의 머리와 부리 부분을 닮았다는 데서 나온 것으로 최초 북미에 정착하기 시작한 이주민들에 의해 소개되었으며, 유럽에서 온 이주민들이 이 열매를 섭취하기 시작했다고 합니다. 수확 방법은 수경재배방식을 따른 다고 합니..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간의 주제는 헌혈입니다. 얼마 전 온갖 잡동사니를 정리하다가 책상 밑 서랍장에서 빛바랜 조그만 헌혈 증서를 발견할 수 있었습니다. 자세히 살펴보니 오래전에 헌혈을 했더군요. 지금으로부터 7년 전입니다. 그때 그 시절 기억들이 새록새록 생각이 납니다. 예전의 기억을 되살려 헌혈의 집을 찾아갔습니다. 그렇지만, 헌혈은 하지 못했습니다. 헌혈을 할 수 없는 조건에 해당 되었던 것입니다. 그래서 헌혈 조건들에는 어떤 것들이 있는지 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▼ 헌혈이란? 혈액의 성분 중 한 가지 이상이 부족하여 건강과 생명을 위협 받는 다른 사람을 위해, 건강한 사람이 자유 의사에 따라 아무 대가 없이 자신의 혈액을 기증하는 사랑의 실천이자..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 부동산과 관련이 있는 토지대장 무료열람 및 발급 방법에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 부동산 거래를 위해 반드시 확인하는 것 중에 하나가 토지대장이며 현재는 인터넷으로도 확인이 가능합니다. 토지대장은 토지의 소재 / 지번 /지목 / 면적, 소유자의 주소, 주민등록번호, 성명 또는 명칭 등을 등록하여 토지의 상황을 명확하게 하는 장부를 말합니다. - 토지의 소재 토지가 존재하는 장소의 시/구/군을 표시하고 1필지마다 지번을 붙이고, 그 지목과 면적을 정합니다. - 지번 토지에 붙어있는 번호를 말하는데, 대통령령이 정하는 바에 따라 소관청이 지번지역별로 기번하여 정합니다. - 지목 토지의 주된 사용목적에 따라 토지의 종류를 구..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 증여세에 관한 내용입니다. 아이들이 자라 성인이 되면 결혼을 하고 가정을 꾸려 삶을 영위합니다. 하지만, 20대 후반, 30대 초/중반 젊은 부부가 아름다운 신혼 생활을 위해서는 어림잡아 2~3억 정도의 큰 금액이 필요합니다. 대부분 부모가 자녀에게 자산 증여를 함으로써 도움을 주지만 증여세에 대한 후폭풍을 감당해야 합니다. 이럴 경우 증여세 부담 없이 자녀에게 자산을 증여하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 증여세는 무상으로 재산이 이전 되는 경우에 부과되는 '조세'를 말합니다. 증여에 대하여 증여세를 부과하는 것은 증여와 상속이 생전과 사후의 차이가 있을 뿐 재산이 무상이전 이라는 공통점이 있으므로, 상속에 대하여 상속세를 부과하는 것..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 저는 얼마전 남성인데도 불구하고 아주 이쁘게 화장을 하는 꿈을 꾸었답니다. 남자도 이런 꿈을 꿀수 있는지 의문이 생겼습니다. 멋있는 남성미를 추구하는 저로서는 도저히... 이쁘게 화장을 하고 많은 사람들에게 환호성을 받는 꿈인데... 참으로 의아한 생각이 들었습니다. 그리하여 인터넷 웹서핑과 관련 서적들을 찾아보면서 화장하는 꿈에 대한 이야기들을 수집할 수 있었습니다. 제 경험을 빗대어 화장하는 꿈을 소재로 포스팅을 시작하겠습니다. 꿈이란? 때로는 청각, 미각, 후각, 운동 감각에 관여하는 것도 있습니다. 보통 꿈이라고 할 때는 수면 중에 꿈꾼 체험이 깨어난 후에도 회상 되는 회상몽을 말합니다. 수면 상태에 들어가면 뇌수위 활동 상태가 깨어있을 때와..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간의 주제는 의료보험증에 관련된 이야기 입니다. 의료보험증은 근래 들어 '건강보험증' 이라고 불립니다. 예전에는 건강보험증을 소지해야 건강보험 혜택을 받을 수 있었습니다. 최근에는 자동으로 개인정보 등록이 되다 보니 건강보험증 없이도 혜택이 가능합니다. 신분증만 있다면 쉽게 확인 가능하기 때문에 건강보험증을 놓고 다니시는 분들이 많아졌습니다. 그렇다 보니 간혹 어디에 보관했는지 기억이 없을 때가 있습니다. 만약 분실하셨다면 아래의 방법으로 재발급 받으시면 됩니다. 바로가기 ▶국민건강보험공단 ▲ 방문자별 맞춤 메뉴에서 '개인' 을 클릭합니다. 사업장, 요양기관, 장기요양기관 등 다양한 서비스가 제공되고 있으니 확인해 보시기 바랍니다. '개인' ..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 사람들은 주말이나 공휴일 등 쉬는 날을 이용하여 영화나 음악, 독서 등 다양한 취미 생활을 하곤 합니다. 저 또한 마찬가지로 기본적인 여가 생활을 하면서 틈틈이 독서를 하고 있습니다. 요즘 관심이 가는 분야의 책을 구입하면서 문화누리카드를 사용 해 보았습니다. 결재를 하면서 많은 사용처가 있다는 사실도 알게 되었습니다. 지원금은 많지는 않지만 사용할 곳이 많아 유용합니다.아직 발급하지 않으신 분들은 지원 자격이 된다면 발급 받으실 수 있습니다. 문화누리카드 사용처에 대한 간략한 내용을 포스팅 하겠습니다. 문화누리카드?? 기존에 발급되던 문화/여행/스포츠 관람 3개 이용권을 통합한 카드로 2014년 2월부터 발급되기 시작하였습니다. 기초생활보장 수급자..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 대다수의 분들이 인터넷 게임이나 동영상 시청 등 많은 취미 생활을 하고 있습니다. 팀을 구성하여 게임을 하기도 하고 여행을 다니기도 하고 필요에 따라서는 뮤지컬 공연이나 콘서트 또는 운동 경기 관람을 하면서 동영상 촬영을 하기도 합니다. 그에 따라서 나만의 목소리가 아닌 목소리를 변조하여 재미있는 콘텐츠를 만들기도 합니다. 그래서 이번 시간에는 목소리 변조 프로그램 다운로드 및 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 목소리 변조 프로그램은 인테넷 웹서핑을 통해 검색이 가능합니다. 그 중에서 가장 많은 사람들이 사용하는 'Funny Voice' 프로그램이 있습니다. 이 프로그램을 통해서 목소리 변조 하는 방법을 간략하게 포스팅 하겠습니다. 네이버 검색창에 ..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 수표를 현금화 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 5만원권이 등장하기 이전에는 큰 금액을 지불하거나 받을 때 수표의 사용이 빈번했습니다. 지금도 수표 사용을 하고 있기는 하지만, 예전에 비해서는 사용량이 현저히 감소하였습니다. 그리고 큰 돈은 웬만하면 인터넷뱅킹 또는 모바일뱅킹으로 바로 처리하기 때문에 수표 사용하는 일 또한 점점 줄어들고 있는 추세입니다. 그렇다 보니 간혹 수표를 받으면 난감할 때가 있습니다. 10만원권의 경우에는 현금화를 쉽게 할 수 있지만 그 이상의 금액은 다른 방법을 찾아야 합니다. 그래서 지금부터는 수표를 현금화 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이미 알고 있는 분들도 있겠지만 수표를 현금화 하는 방법은 당행 현..