wellnessstory

미세먼지의 위험성..!! 미세먼지의 위험성이 갈수록 커지고 있습니다. 외출을 자제하고 실내에만 머믄다고 해서 미세먼지로부터 자유로워지는 것은 아닙니다. 평소 적절하게 관리하지 않으면 실내 공기가 더 위험하다는 지적도 있습니다. ▶ 미세먼지로부터 가족의 건강을 지키는 방법?! 01적정 온도와 습도 유지 실내가 너무 건조하면 피부나 호흡기 질환을 유발하고, 반대로 너무 습하면 미생물이나 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 따라서 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 쾌적한 실내 환경을 위한 적정 온도는 12~22도, 적정 습도는 40~60%입니다. 02하루 세 번 환기시키기 오전, 오후, 저녁에 걸쳐 하루 세 번, 30분씩 환기를 시키는 것도 무척 중요합니다. 환기는 대기가 침체되어 오염물질이 정체되어 ..