달맞이꽃종자유의 진실

콩기름, 옥수수기름 등 일반적인 식용유에 들어 있는 오메가6지방산은 리놀렌산(Linoleic Acid)인데, 우리 몸은 이를 감마리놀렌산으로 전환시킬 수 있습니다. 다만 이렇게 전환시키는 것을 방해하는 요인인 스트레스, 비타민과 미네랄 부족, 나쁜 지방, 음주, 당뇨 등이 있을 때에는 감마리놀렌산이 함유된 오일을 섭취하는 것이 도움이 되겠지요. 하지만, 지금까지 감마리놀렌산을 보충하는 것이 유익하다고 생각하는 사람들은 별로 없습니다.

게다가 달맞이꽃종자유에는 감마리놀렌산이 겨우9%만 들어 있을 뿐입니다. 나머지 요소는 일반적인 식용유와 다를 바 없고요. 그러니 굳이 감마리놀렌산을 섭취해야겠다면 감마리놀렌산 함량이 더 높은 블랙커런트 오일(GLA17%)이나 보라지 오일(GLA22%)을 선택하는 것이 더 경제적이겠지요. 더욱이 달맞이꽃종자유가 폐경기 여성에게 여성 호르몬을 보충해준다는 것은 근거 없는 과장 광고일 뿐이며, 다른 필수지방산에 비해서 더 유익하다는 근거도 없습니다.

그러나 결국, 감마리놀렌산을 보충할 필요가 적은 일반 사람들이 블랙커런트 오일이나 보라지 오일을 사먹는 것 역시 너무나 어리석은 행동이지요. 식용유의 성분과 별반 다를 바 없는 것을 몇 십 배나 비싼 값을 주고 사먹는 셈이니까요. 게다가 건강에도 별 도움이 되지도 않고 말입니다.

이 밖에도 기본적인 영양 불균형 상태를 효과적으로 개선하기보다 '체질을 개선해주는 영양의 보고이자 우주비행사 식량'이라며 클로렐라나 스피루리나를 사먹거나, 단순히 종합비타민 한 가지만을 고집하는 사람도 셀 수 없이 많습니다.

음식을 제대로 조달받을 수 없는 우주공간에서는 어쩔 수 없이 이것을 먹어야겠지만, 지상에서도 이것을 굳이 먹어야 할까요? 클로렐라, 스피루리나, 종합비타민에 들어 있는 영양소의 종류와 함량이 일상의 좋은 식사로 충족할 수 있는 수준에 불과하다면, 그것으로 충족할 수 없는 영양소를 먼저 사먹어야 몸의 영양 불균형이 더욱 개선되지 않을까요?

이는 생각할 가치도 없는 질문입니다. 평생 클로렐라, 스피루리나, 종합비타민 제품을 바꿔가며 사먹어봐야 우리 몸의 영양 불균형은 크게 개선되지 않습니다. 다만 그런 제품을 판매하는 사람들의 봉이 될 뿐입니다.

세상에는 많은 건강식품들이 있습니다. 콜타르찌꺼기로 만든 합성제품들이 시중에 90%를 차지하지만, 조금만 더 공부하고 찾아보신다면 천연으로 만들어진 제품들이 얼마든지 있습니다. 이글을 보고계신 여러분들 중 일반 제약회사에서 판매하거나 약국에서 유통되는 합성비타민 제품들을 드시고 계시다면 당장 쓰레기통으로 넣으시라는 말씀을 드리고 싶습니다.

그런 합성제품들이 몸속에 들어가면 체내에 쌓이게 되고 몸 밖으로 배출이 쉽게 되질 않습니다. 시간이 지나면 그런 제품들로 인해 내 몸은 점점 더 이상 증세들로 병원에서 살아야 될지도 모르는 상황들이 오게 될 것입니다.

조금은 비싸더라도 합성이 아닌 천연제품을 드시는 것을 권장드립니다.

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