wellnessstory

최근 들어 면역력을 향상 시키면 질병을 치유할 수 있으며 예방할 수도 있다는 이야기를 자주 듣습니다. 신문이나 잡지에서도 면역력을 향상 시킬 수 있는 민간요법과 관련된 광고를 매일 같이 볼 수 있습니다. 특히 암이나 아토피성 피부염, 교원병(피부, 관절, 혈관 등 온몸의 결합 조직에 이상이 생기는 병) 등, 현대 사회의 난치병에 면역 요법이 효과가 있다는 이야기는 귀가 따가울 정도로 많이 듣고 있습니다. 하지만 이 내용들은 대부분 치유한 경험을 예로 든 것이어서 면역력을 향상 시키면 왜 질병에서 벗어날 수 있는지 그 근거를 제시한 경우는 거의 없습니다. 또 면역학 분야의 연구도 면역의 화학적인 구조에 대한 분석 연구가 압도적으로 많아, 질병의 발생 이유나 치유 과정과 구조에 대한 연구는 거의 이루어지지 ..

▶ 심근경색 초기증상 심근경색은 심장과 혈관의 관상동맥이 막혀서 심장이 괴사되어 생기는 질환입니다. 인간의 질병 중 가장 사망률이 높아 병원에 도착하기 전에 50% 정도가 사망하고 병원에 도착하여 적극적인 치료를 해도 10% 정도는 사망하는 것으로 알려져 있습니다. 심근경색의 증상과 관련 질환과의 차이점에 대하여 알아보겠습니다. ▶ 심근경색증의 증상은? 매우 심한 가슴통증이 나타나고 식은땀, 메스꺼움 등이 함께 나타납니다. 심근경색증의 통증은 인간이 느낄수 있는 최고의 통증이라고 표현될 정도로 극심합니다. 가슴을 짓누르고 쥐어짜는 듯한 통증이고 어깨나 팔로 확산될 수 있습니다. ▶ 동맥경화증, 협심증, 심근경색증의 차이는? 동맥경화증이란 혈관이 막혀서 생기는 병둔 상태를 모두 말합니다. 협심증이란 심장혈..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 환절기 감기에 잘 걸리는 분들을 위해 감기를 예방할 수 있는 방법 7가지에 대해 상세하게 알아보려고 하는데요~ 일교차가 점점 커져 감기에 걸리기 쉬운 만큼 7가지 방법을 확인하셔서 감기를 예방해보세요!! :D 1. 따뜻한 물 수시로 마시기 따뜻한 물은 건조하기 쉬운 기도의 습도를 높여 감기 바이러스가 점막 안으로 침투하는 것을 막아줘요. 보리차, 옥수수 차 등을 수시로 마셔주면 좋다!! 2. 손 깨끗이 씻기 각종 세균과 바이러스로부터 몸을 보호하고 면역력을 키우기 위해서는 손을 자주 씻어야 해요. 기본적으로 청결을 유지하는 것이 최고의 예방법!! 3. 규칙적으로 운동하기 운동의 신체의 면역력을 키우는 가장 좋은 방법! 규칙적인 운동은 ..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 이번 시간에는 상큼한 맛과 붉은 빛깔의 과일, 크랜베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도, 블루베리와 함께 미국의 추수감사절에 등장하는 과일의 하나로 북미에서는 인기 있는 3대 과일로 꼽힙니다. 열매는 붉은 빛이 돌며 크기가 고른 것이 좋으며, 붉은 빛깔의 열매로 비타민C가 더 풍부한 딸기와 비슷합니다. 생 크랜베리는 냉장보관하며 건 크랜베리는 직사광선을 피하고 서늘한 곳에서 보관하는 것이 좋습니다. 크랜베리는 북미가 원산지로 두루미의 머리와 부리 부분을 닮았다는 데서 나온 것으로 최초 북미에 정착하기 시작한 이주민들에 의해 소개되었으며, 유럽에서 온 이주민들이 이 열매를 섭취하기 시작했다고 합니다. 수확 방법은 수경재배방식을 따른 다고 합니..

안녕하세요. 소소한 일상을 전하는 '열일청년' 입니다. 본격적으로 환절기에 접어들면서 일교차가 기승을 부리는 요즘~!! 그래서인지 감기나 비염 증상을 호소하는 분들이 많습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 몸을 따뜻하게 하고 면역력까지 높여주는 한방차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 한방차 BEST 6 1. 대추차 대추에는 비타민C의 함량이 풍부하며 칼슘과 인, 철분 등의 각종 미네랄을 다양하게 함유하고 있는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 특히 생대추에는 비타민C의 함량이 많으며 대추를 말릴수록 비타민C는 줄어들고 미네랄 함량이 높아집니다. # 효능 천식 및 아토피, 항암효과, 노화방지, 불면증 해소, 간기능 향상, 수족냉증, 신경완화, 이뇨작용, 냉증치료, 근육의 긴..

▶ 매일 뿌리는 향수, 과연 우리 몸에 미치는 영향은... 좋은 향기는 후각신경을 거쳐 뇌로 전달되면서 심신 안정 등의 긍정적인 효과가 나타납니다. 아로마테라피도 이런 원리로 건강 효과를 냅니다. 후각을 통해 몸에 전달된 아로마 향이 뇌를 자극하고 폐까지 전달돼 신진대사, 혈액순환, 소화기능 등 인체 여러 부위에 긍정적인 영향을 미치는 것입니다. 일부 정신질환 치료에도 아로마테라피를 활용하는데, 특정 아로마가 마음을 가라앉히는 효과를 내기 때문입니다. 하지만, 우리 몸에 독이 되는 경우가 있다?! 향수, 향초, 디퓨저, 방향제 등... "인공향료" 천연 아로마오일을 제외하고 우리가 사용하는 향수, 향초 같은 제품은 대부분 인공적으로 조합해서 만든 것입니다. 석유에서 추출해 정제한 화학물질을 주원료로 쓰고..

6. 크론씨병, 궤양성 대장염, 간질성 방광염과 글리코영양소 면역세포들이 잘못된 지시를 따라 소장과 대장을 공격해 만성적 염증을 유발하면 크론씨병, 대장에 궤양을 동반한 만성 염증이 생기게 되는 질환을 궤양성 대장염이라 부른다. 그리고 방광의 간질 조직에 자가 면역반응이 생기면 간질성 방광염이 발생한다. 이 질환들은 GAG(글리코스아미노글리칸) 이라 불리는 점막 층 방어벽에 결함이 생겨 독소들과 병원체들이 침투해 감염과 염증이 발생하면서 생긴다. 따라서 GAG 점막 층의 복원이 필요한데, 흔히 이런 질환에 걸린 환자들은 퓨코즈와 N-아세틸글루코사민이 결핍 되어 있는 경우가 많아 글루코사민을 GAG 층의 치료에 많이 활용한다. 7. 신장질환과 글리코영양소 급성 신부전증과 만성 신부전의 대표적인 치료법은 혈..

1. 암과 글리코 영양소 우리나라의 남성3명 중 1명은 암으로 사망한다. 다양한 예방 노력에도 불구하고 암 환자는 점차 증가 추세에 있다. 암 환자 10명중 6명은 5년 내에 사망하게 되는데, 암은 우리나라 사망률 1위를 차지하고 있다. 정상세포의 유전인자들이 돌연변이로 말미암아 통제 불능의 유전 인자들로 변화되면, 암세포가 되는 것이다. 건강한 사람들도 수천개의 암세포를 갖고 있다. 그러나 암이 발생되지 않는 이유는 우리의 면역계가 암세포를 파괴하기 때문이다. 그 역할을 하는 것이 면역세포의 대식세포인데. 대식세포는 암세포를 치밀하게 찾아내 포식하거나 면역물질인 인터패론을 분비해 자연살상세포들(NKC)을 활성화시켜 암세포를 죽이게 한다. 그러나 면역기능이 약화되어 있거나 와해된 경우 정상적인 방어 기전..

_ 만노즈 (Mannose) : 만노즈는 조직 생성과 복원에 절대적으로 필요한 당분이며 또한 세포들 간 교신에도 사용된다. 알로에 등 만노즈가 풍부한 음식을 충분히 섭취하면 세포 간의 소통이 원활해지고 망가진 세포를 치유하는 능력이 증대된다. 암의 성장을 억제해 전이를 막는 것은 물론 일상적인 세균, 바이러스, 곰팡이 그리고 기생충의 감염 역시 막아준다. 또한 병에걸렸을때 질병과 싸우는 사이토카인(cytokine) 이라는 물질을 활성화시켜 각종 외부 또는 내부로부터의 침입자들과 싸우게 한다. 다양한 연구에 의하면, 만노즈는 류마티스성 관절염에 도움이 되며, 자가면역질환을 돕는 역활도 한다. 또한 당뇨병 환자의 혈당과 중성지방질(트리글리세라이드. Triglyceride)을 낮추어 준다. _ 퓨코즈 (Fuc..

_ 세포들의 커뮤니케이션 통로 현재 미국에서는 두 명 중 한 명 꼴로 자가면역질환 상태에 놓여 있다고 한다. 한국도 예외는 아니어서 요즘 자가면역질환의 증세를 호소하는 사람들이 상당히 많아졌다. 미국 자가면역관련질환협회American Autoimmune Related Association, lnc 는 '자가면역질환'을 미국과 다른 산업화 국가들에서 세번째로 주요한 질병으로 규정했을 정도이다. 대표적인 양상 들을 알고 나면 이 질환이 현대인에게 심각하게 만연된 증상이라는 것에 수긍할 수 있을 것이다. 알레르기, 천식, 자가면역 감염Autoimmune hepatitis, 만성 피로, 크론씨병Crohn's disease(장염), 섬유근통증Fibromyalgia, 당뇨, 소아발병 관절염Jubemile Arthr..