wellnessstory

-1991년 노벨의학상 노미네이트 닥터 월렉의 건강 장수로의 초대 ( Dead Doctor Don't Lie !! ) 오늘 드리는 말씀을 10% 기억하신다면, 많은 불필요한 고통을 피할 수 있으며, 돈도 절약할 수 있고, 사실상 건강한 몸으로 오래 살 수 있습니다. 그렇지 않을 경우 건강하게 살지도 못하고 장수는 물론 주어진 삶도 제대로 살지 못하게 됩니다. 지뢰를 피하듯 무모하게 죽지 않기 위해서는 마지막으로 꼭 드리고 싶은 말씀은 의사에게 가는 것을 피하라는 것입니다. 왜냐하면, 의사는 여러분을 죽일 확률이 반반이기 때문입니다. 병원에서만 매년 많은 사람들이 의료 태만 행위로 사람들을 죽입니다. 이 책에 내용을 살펴보면 " 현재 미국인의 평균 수명이 75세 이상인데 비해 미국 의사 수명은 57.6세 ..

"합성비타민의 원료는 아스팔트 원료와 같습니다." 1993년 한 스위스 화학자가 비타민C를 인공적으로 합성하는데 성공하게 됩니다. 그 후 '호프만라로쉬 제약' 이 최초로 합성비타민을 제조하면서 합성비타민 시대가 열렸습니다. 오늘날 비타민 산업은 6대 제약회사가 장악하고 있으며 이들은 우리가 시중에서 볼수 있는 합성비타민 원료 약 97%를 생산합니다. ★ 합성비타민의 제조방법 ★ 원유를 정제 하면서 가장 좋은 등급 순으로 나열해 보겠습니다. 1등급▶ 항공유 2등급▶ 휘발유 3등급▶ 경유.등유 4등급▶ 미네랄오일 5등급▶ 벙커C유 6등급▶ 콜타르 바로 이 마지막으로 남겨진 찌꺼기가 콜타르인데 콜타르는 도로를 새로 포장할 때에 쓰는 끈적끈적한 검은 액체입니다. 합성비타민은 바로 이 콜타르에서 추출 합니다. 콜..

▶ 이침 증상별 진단법 '이침'은 그때 마다 통증을 풀어주는 것일 뿐, 알맞은 영양소가 들어가야 효과를 볼 수 있습니다. - 귀는 몸이 망가지는 20%때부터 나타납니다. - 병원 수치는 몸이 망가진 상태가 70%이상 진행 되었을 때 비로소 나타나게 됩니다. 1. 충혈 귀의 일부분 또는 전체가 빨간색을 띄운 증상으로 병의 기운이 왕성함을 의미합니다. 1) 일부분 심장, 식도, 자궁(전립선), 신장, 풍계, 팔꿈치, 신상선, 편도체4 부분에 나타나며 그러한 곳의 신체가 좋지 않음을 알려줍니다. 뇌점(스트레스시 충혈) 이비인후 쪽. 편도체2,3,4점 충혈시 호르몬 문제 – 교감신경점도 빨갛다 못해 꺼멓습니다. 2) 전체 ① 혈액,혈압, 혈관의 문제점을 가진 사람 – 사혈요법이 제일 빠릅니다. ② 과다한 스트레..

"잃어버린 영양소" 2판은 초판의 내용에 새로운 정보와 시각적 자료를 추가하여 개정 보완한 것입니다. 이책은 현대인의 식단에서 결핍된 영양소에 대해 알아보고 우리가 먹는 음식에 대한 달갑지 않은 진실과 함께 '당영양소' 라는 새로운 발견과 그 중요성에 대한 정보를 소개하기 위한 것입니다. 이 책을 통해 우리가 먹는 음식에 대한 충격적 사실과 특정 영양소가 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는가에 대해 새롭게 인식하게 될 것입니다. - 이 책의 내용을 살펴보면~ * 당영양소는 무엇인가? * 왜 당영양소가 필요한가? * 당영양소의 역활은 무엇인가? * 당영양소의 공급원은 무엇인가? * 바람직한 사용량은 어느정도인가? * 얼마 동안 사용해야 하는가? * 왜 어떤 사람은 보다 신속한 효과를 경험하는가? - 이 책은..

- 당영양소의 새로운 치유과학 - S U R G A R S THAT HEAL 어떤 설탕은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 질병 예방, 장수기원, 더 나은 삶, 중병 치유 등 기존 치료법으로 이룰 수 없었던 당신의 소망을 떠올려 보세요. [설탕이 병을 고친다] 이 책은 당신의 건강을 완성시키는 가장 중요한 가이드가 되어 줄 것입니다. "설탕이 병을 고친다" 라는 말이 모순된 표현처럼 들릴지 모르지만, 당의 치유 능력은 근대 의학계에서 가장 주목받고 있는 혁신적인 발견 입니다. 신체가 제대로 된 기능을 하려면 여덟가지 필수당류(8가지 당이라고 알려진)가 소량씩 필요하지만, 우리가 보통 접하는 제한되고 가공된 음식물을 통해서는 단 두 가지 포도당과 갈락토즈만 섭취할 수 있습니다. 8가지 필수 당류를 골고루..

농업사회에서 산업사회로 또 정보화 사회로 세상이 변화해 갈수록 지구는 병들어가고, 지구에 사는 생물체 들도 병들어 가고 변이되어 가고 있습니다. 우리가 숨쉬고, 느끼고, 마시고, 먹고 하는 모든 생활들에서 자연스럽게 살아가는 것이 아니라, 살기위해 치뤄야 하는 일들이 너무나도 많습니다. 녹조 현상으로 병들어 가는 생태, 햇빛도 마음 놓고 쐴수가 없고, 계절과 상관없이 우리 몸을 공격하는 미세먼지들, 점점 빠르게 변화되는 시대에 맞춰 살다보니 패스트푸드가 밥상이 되고, 하루 하루를 그야말로 살기위해 발버둥 치며, 우리도 모르게 사이에 몸은 서서히 병들어 가고 있습니다. 땅도, 공기도, 물도... 이렇게 모든 것들에서 이젠 자유로울 수가 없습니다. 우리 몸은 스트레스로 인해, 먹거리로 인해, 공해들로 인해,..

- 우리에게 필요한 비타민의 종류와 효능에는 어떤 것들이 있을까? 우리가 일상생활을 하기 위해 필요한 영양소는 무수히 많습니다. 대부분 음식 섭취를 통해서 영양 보충을 하고 있는데, 그 중 많은 분들이 운동할 시간이 부족하거나 추가적으로 영양을 보충하기 위해 비타민을 드시곤 합니다. 비타민도 과도하지 않게 잘 알고 드셔야 비타민 결핍을 해결할 수 있습니다. " 그렇다면, 우리에게 필요한 비타민의 종류와 효능에는 어떤 것들이 있을까요? " 비타민은 크게 '지용성 비타민'과 '수용성 비타민' 으로 나눌 수 있습니다. 지용성 비타민은 지방에 녹는 비타민으로 열에 강하고 조리 과정에서 쉽게 파괴되지 않으며, 지방에 녹기 때문에 장에서 지방과 함께 흡수되고 과잉 섭취할 경우에는 체내에서 배출되지 않고 쌓일 수 있..

스트레스는 만병의 근원 이라고 한다. 20세기 캐나다 내분비 학자인 '한스 셀리에(Hans Selye)' 는 스트레스를 "정신적·육체적 균형과 안정을 깨뜨리는 자극에 대해 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응"이라고 정의했다. 대부분의 질병이 스트레스와 같은 부정적 감정이 원인이 되어 발병 하거나 간접적으로 관계가 있다. - 스트레스가 병이 되기까지의 과정 심한 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 변화가 일어나는데 스트레스를 반응 정도에 따라 다음과 같이 3단계로 접근했다. 1단계는 경보 반응(alarm) 단계로 스트레스 자극에 대해 저항을 나타내는 시기다. 처음에는 체온 및 혈압 저하, 저혈당, 혈액농축 등의 쇼크가 나타나고 다음에는 이것들에 대한 저항이 나타난다. 2단계는 저항 반..

술 마신 다음 날 숙취 해소를 위해 운동을 하는 사람들이 적지 않다. 그러나 음주 후 하는 운동은 간에 무리를 줘 건강에 악영향을 미친다. 왜 음주 후 하는 운동은 몸에 좋지 않을까? 술을 마시고 운동을 하면 간에 이중으로 자극이 간다. 술을 마시면 간은 알코올을 분해 하느라 피로 물질이 쌓여 전반적인 기능이 떨어진 상태가 된다. 운동할 때 필요한 에너지는 간에 저장된 포도당이 분해 되면서 생기는데, 간 기능이 떨어지면 이 작용이 활발하지 못해 쉽게 피로해진다. 또 근육 합성을 위해선 간의 단백질이 분해돼야 하는데, 술을 먹고 운동을 하면 간은 알코올과 단백질을 동시에분해 해 이중으로 무리가 간다. 음주 시 발생하는 탈수현상도 문제다. 근육이 활발하게 운동 하려면 충분한 수분이 필요한데, 술을 마시면 몸..

우리들이 살고 있는 집, 동네, 학교. 사무실, 병원, 어디나 우리가 느끼지 못하지만 무수한 세균과 진균은 몰론 유해 화학물질로 가득 차 있다. 인간은 끊임없이 외부 물질과 접촉하지 않고는 살 수 없다. 수많은 유독성 이물질이 호흡, 식사, 피부접촉 등에 의해 인체에 유입되지만 정상적인 면역체계는 병원성 이물질에 의한 질병으로부터 우리몸을 지켜준다. 이런 세균이나 바이러스, 신종 바이러스는 상처와 점막 또는 음식물과 함께 입을 통하여 우리의 몸 속으로 침입하게 된다. 우리의 몸은 세포로 구성되어 있으며 신진대사에 의해 매일 1.000억개의 새 세포와 늙은 세포의 교체가 이루어 지는데, 새로운 세포가 만들어 지는 과정에서 백혈구는 기능이 활성화되고 암세포를 처리하는 NK세포수도 자연증가하여 인체 면역력이 ..