wellnessstory

성공은 그것을 선택하고 꿈을 향해 꾸준히 노력하는 사람들에게 문을 열어준다. 그 문은 연령, 성별, 배경, 학벌에 상관없이 누구나 열 수 있다. 단, 전제 조건이 있다. 지속적이 노력과 더불어 자기 인생의 성장이 바탕이 되어야 한다. 그러기 위해서는 자기 사업을 해야 한다. 남을 위해 일하는 것으로는 성공의 문 근처에 다가서는 것조차 어려운 것이 현실이다. 오직 스스로의 판단과 행동으로 성공의 앞길을 개척해 나가야 한다. 타인의 지배를 받는 사람은 현재의 위치가 삶의 모든 것이지만성공의 의지로 가득 찬 사람에게 현재는 내일을 위한 디딤돌일 뿐이다. 오늘날 우리가 이룬 문명은 우리처럼 평범한 사람들에 의해 이룩된 것이다. 안된다고 생각하면 점점 더 고난의 시련 속으로 빠져들게 된다. 그러므로 당신의 내부에..

- 결과가 똑같다면 방법을 바꿔라. 파레토의 법칙은(Pareto's law)은 이탈리아 경제학자 빌프레도 파레토(V.Pareto)의 이론으로, 소득분포의 불평등도에 관한 법칙이다. (1896~1897년 발표). 우리에게는 일명 '20-80의 법칙'으로 알려져 있다. 이 이론은 20%의 사람들이 80%의 일을하고, 20%의 사람들이 80%의 부를 소유한다는 것으로 오늘날까지 많은 사람들의 공감을 얻고 있다. 우리나라 땅 소유주의 분포도는 이 이론을 입증하는 하나의 지표다. 얼마 전 실시된 조사에 따르면, 대한민국 전체 국민의 1%가 전 국토의 50% 이상을 차지하고 있고, 전체 국민의 5%가 전체 국토의 86%를 소유하고 있다고 한다. 나머지 95%의 국민이 남은 15%의 땅을 가지고 누가 몇 평짜리에 사..

몸이 아픈 것은 몸에 생긴 병을 치료하기 위한 것이다. 우리 몸은 우리의 건강을 유지하게 하려는 기능을 갖고 있다. 우리의 몸에 질병이 생겼을 때, 몸은 그 질병을 퇴치하기 위한 투쟁을 시작한다. 그 투쟁 기간 동안 우리는 아픔을 느끼는 것이다. 고요히 아픔 속에 침잠(마음을 가라앉혀서 깊이 생각하거나 몰입함)하게 되면, 아픔이 없어지면서 병도 낫게 된다. 이를 두고 옛 성현은 "아픔에 대한 치료는 아픔 그 자체에 있다"고 하였다. 아픔의 실체는 신경에서 발생하는 전기이다. 아픔을 포함한 모든 감각은 신경에서 발생된 전기가 뇌에 전달됨으로써 느끼는 것이다. 온몸에 분포되어 있는 신경의 말단 또는 그 신경 말단에 붙어 있는 특수한 소체가 자극을 받으면 전기압 또는 전류를 발생 시킨다. 그 자극의 세기에 따..

“대화는 당신이 배울 수 있는 기술이다. 그건 자전거 타는 법을 배우거나 타이핑을 배우는 것과 같다. 만약 당신이 그것을 연습하려는 의지가 있다면, 당신은 삶의 모든 부분의 질을 빠르게 향상할 수 있다.” – 브라이언 트레이시 대화를 잘하려면 상대의 성향과 감정을 충분히 잘 살펴야 한다. 종교인에게 종교 비하를 하고 정치색이 강한 사람에게 정치 논쟁하는 건 참 센스 없는 짓이다. 그렇게 살면 똑똑한 척은 할 수 있지만, 주위에 사람이 남아나질 않는다. 배려는 소통의 시작이자 기본이다. 1. 집중해서 관찰하라. 먼저 상대가 어떤 사람인지 파악해라. 그래야 관심사를 잡아내 호기심을 끌어낼 수 있다. 특히 대화 초반에 적극적으로 듣고 집중해서 관찰해야 한다. 어떤 취향이 있는지, 최근 관심사가 무엇인지 큰 줄..

명현(瞑眩)현상이라는 용어가 한의학과 대체의학 및 민간요법에서 많이 언급되고 있습니다. '명현현상'이란 한의학에서 나온 말로서 의사가 환자에게 투약하여 치유되어가는 과정에서 예기치 않게 일시적인 병세의 격화 또는 전적으로 다른 증세가 유발되었다가 결과적으로 완쾌되는 것을 일컫는 말입니다. 명현현상은 증세의 악화 또는 전병, 합병으로 나타나는 오용이나 부작용의 현상과는 전혀 다른 성질의 것으로서 몸이 좋아지려고 일시적으로 나타나는 반응이라고 하여 호전반응(好轉反應)이라 고도 불립니다. 환자의 입장에서는 일시적은 통증을 수반함에도 불구하고 투약을 통해 몸이 호전되고 있음을 알리는 매우 반가운 현상이라고 할 수 있으며 명현현상을 겪은 이후에는 병세가 급격하게 좋아지는 것이 일반적입니다. 한의학에서는 명현현상이..

"노후?? 어떻게 되겠지, 뭐..." 당신의 무사안일 주의에 일침을 가하는 놀라운 책을 소개 하겠습니다. 자칫 어려울 수도 있는 노후 대책을 쉽고 실감나게 다룬 책 입니다. 소설처럼 술술 읽히면서도 노후 대책의 핵심이 자연스럽게 녹아 있습니다. 미래를 소중히 생각하는 사람이라면 누구나 한번은 읽어봐야 할 책이기도 합니다. 다들 노후에 대한 막연한 두려움을 가지고 있을 뿐, 바쁜 일정 탓에 구체적인 준비는 하지 못하고 있을 것입니다. 이 책을 접하고 보니 이제라도 구체적으로 노후 준비를 시작해 풍요로운 노후를 맞이해야겠다는 결심이 솟습니다. 지금 이 책을 만난 게 조금은 다행이라 생각됩니다. 여러분들의 생각은 어떨지 모르겠지만... '벌써부터 노후를 걱정할 필요가 있을까?' 하고 늘 반문하던 내게 이 책은..

-1991년 노벨의학상 노미네이트 닥터 월렉의 건강 장수로의 초대 ( Dead Doctor Don't Lie !! ) 오늘 드리는 말씀을 10% 기억하신다면, 많은 불필요한 고통을 피할 수 있으며, 돈도 절약할 수 있고, 사실상 건강한 몸으로 오래 살 수 있습니다. 그렇지 않을 경우 건강하게 살지도 못하고 장수는 물론 주어진 삶도 제대로 살지 못하게 됩니다. 지뢰를 피하듯 무모하게 죽지 않기 위해서는 마지막으로 꼭 드리고 싶은 말씀은 의사에게 가는 것을 피하라는 것입니다. 왜냐하면, 의사는 여러분을 죽일 확률이 반반이기 때문입니다. 병원에서만 매년 많은 사람들이 의료 태만 행위로 사람들을 죽입니다. 이 책에 내용을 살펴보면 " 현재 미국인의 평균 수명이 75세 이상인데 비해 미국 의사 수명은 57.6세 ..

▶ 당신은 더 이상 외롭지 않습니다. 친구가 있기에... 요즘 거리에 나가보면 비슷한 스타일의 젊은 친구들을 많이 볼 수 있습니다. 대부분 귀에는 헤드폰을 꽂고 손에는 핸드폰을 만져가며 메세지를 주고 받습니다. 이처럼 사람들은 24시간 누군가와 연결되어 있고, 전 세계는 그물망처럼 짜여진 네트워크로 연결되어 있습니다. 그러나 그 속에서도 우리들은 외롭고 고독함을 느낍니다. 첨단 통신 기기를 통해 여러 사람들과 소통은 하지만 진심으로 연결되지 못하기 때문입니다. 많은 사람들이 이 시대를 살아가기 위한 최고의 덕목으로 경쟁을 맹목적으로 따르지만, 그 결과 나를 제외한 모두가 나의 경쟁자가 되어 버렸습니다. 경쟁지상주의는 사람들 사이의 관계를 변질 시켜 놓고 말았습니다. 그 대표적인 관계가 '친구 사이'입니다..

▶ 새우잠을 자더라도 고래꿈을 꾸어라 "당신의 꿈의 크기가 바로 인생의 크기이다." - 꿈을 향해 달려가는 이에게 전하는 감동 메세지 이 책이 전하는 메세지는 단순합니다. 그저 꿈을 가지되 될 수 있으면 크게 가지라는 것입니다. 크고 원대한 꿈은 생각도 행동도 크게 만듭니다. 꿈이 크면 클수록 그만큼 크게 될 수 있는 확률이 높아집니다. 그러나 소박한 꿈은 그 꿈의 크기 만큼이나 사고도 행동도 소박하게 만듭니다. 인간은 능력이 무한대임에도 불구하고 스스로 꿈을 제한 시키려고 하는 경향이 있습니다. 아마도 도전하는 것이 두렵고 무섭기 때문일 것입니다. 이렇게 자기의 꿈을 자꾸만 축소 시켜나가게 되면 결국은 마음도 위축되기 마련입니다. 꿈은 가능한 크게 가져야 합니다. 남들이 보기에 허황되고 비현실적이라도 ..

"합성비타민의 원료는 아스팔트 원료와 같습니다." 1993년 한 스위스 화학자가 비타민C를 인공적으로 합성하는데 성공하게 됩니다. 그 후 '호프만라로쉬 제약' 이 최초로 합성비타민을 제조하면서 합성비타민 시대가 열렸습니다. 오늘날 비타민 산업은 6대 제약회사가 장악하고 있으며 이들은 우리가 시중에서 볼수 있는 합성비타민 원료 약 97%를 생산합니다. ★ 합성비타민의 제조방법 ★ 원유를 정제 하면서 가장 좋은 등급 순으로 나열해 보겠습니다. 1등급▶ 항공유 2등급▶ 휘발유 3등급▶ 경유.등유 4등급▶ 미네랄오일 5등급▶ 벙커C유 6등급▶ 콜타르 바로 이 마지막으로 남겨진 찌꺼기가 콜타르인데 콜타르는 도로를 새로 포장할 때에 쓰는 끈적끈적한 검은 액체입니다. 합성비타민은 바로 이 콜타르에서 추출 합니다. 콜..