미세먼지로부터 가족 건강을 지키는 5가지 방법

미세먼지의 위험성..!!

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미세먼지의 위험성이 갈수록 커지고 있습니다. 외출을 자제하고 실내에만 머믄다고 해서 미세먼지로부터 자유로워지는 것은 아닙니다. 평소 적절하게 관리하지 않으면 실내 공기가 더 위험하다는 지적도 있습니다. 

▶ 미세먼지로부터 가족의 건강을 지키는 방법?! 

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적정 온도와 습도 유지

실내가 너무 건조하면 피부나 호흡기 질환을 유발하고, 반대로 너무 습하면 미생물이나 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 

따라서 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 쾌적한 실내 환경을 위한 적정 온도는 12~22도, 적정 습도는 40~60%입니다. 

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하루 세 번 환기시키기

오전, 오후, 저녁에 걸쳐 하루 세 번, 30분씩 환기를 시키는 것도 무척 중요합니다. 환기는 대기가 침체되어 오염물질이 정체되어 있는 밤이나 새벽을 피해 오전 10시부터 오후 9시 이전에 하는 것이 좋습니다. 다만 미세먼지가 많은 날은 환기를 자제해야 합니다. 

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청소는 정기적으로

쾌적한 실내를 위해서는 청소가 필수적입니다. 주기적인 청소만으로도 바닥, 벽면, 천장 등 집 안 곳곳에 달라붙어 있는 미세먼지와 오염물질을 상당 부분 제거할 수 있습니다. 미세먼지 배출을 차단해 주는 청소기를 사용하는 것도 좋습니다. 

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공기 정화 식물 키우기

산호수, 백갈고무나무와 같은 공기 정화 식물을 키우면 미세먼지, 휘발성유기화합물 등의 오염물질 농도를 낮출 수 있습니다. 농촌진흥청의 실험 결과 산호수는 70%, 백갈고무나무는 67%의 초미세먼지 감소 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 

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공기청정기 사용하기

미세먼지의 위험성이 커지면서 공기청정기가 필수 가전으로 떠올랐습니다. 특히 중국에서 불어닥치는 황사까지 겹치는 봄철에는 공기청정기가 더욱 필요합니다. 

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